Franken Erlangen

Trendsport Crossfit: Schöne Schinderei in Erlangen

Trendsport Crossfit: Schöne Schinderei in Erlangen

15 Bilder 17.3.2017, 13:56 Uhr

Man kann Seil springen oder auf Kästen, Klimmzüge machen oder Liegestütze. Man kann aber auch rudern, Hanteln stemmen und Lkw-Reifen durch die Gegend wuchten, um fit in den Frühling zu starten. Das nennt sich dann Crossfit. Möglich ist das auch in Erlangen.

Crossfit ist mehr als nur ein Trend aus den USA. Der Sport verbindet Gewichtheben, Turnen, Eigengewichtsübungen, Laufen und verspricht eine nie dagewesene Fitness.
1 / 15

Crossfit ist mehr als nur ein Trend aus den USA. Der Sport verbindet Gewichtheben, Turnen, Eigengewichtsübungen, Laufen und verspricht eine nie dagewesene Fitness.

In Erlangen hat die erste Crossfit-Box in einer umgebauten Industriehalle zwischen Eltersdorf und Bruck eröffnet.
2 / 15

In Erlangen hat die erste Crossfit-Box in einer umgebauten Industriehalle zwischen Eltersdorf und Bruck eröffnet. © Klaus-Dieter Schreiter

Ina Schoener und Daniel Sandreuther sind die Eigentümer von Crossfit Erlangen.
3 / 15

Ina Schoener und Daniel Sandreuther sind die Eigentümer von Crossfit Erlangen.

Bernd Jäckel (l.) und Patrick Sohr stemmen die Hanteln, machen Liegestütz und springen über die Kisten, bis der Arzt kommt.
4 / 15

Bernd Jäckel (l.) und Patrick Sohr stemmen die Hanteln, machen Liegestütz und springen über die Kisten, bis der Arzt kommt. © Klaus-Dieter Schreiter

"Dadurch, dass man jede Übung auf den individuellen Leistungsstand anpassen kann, können Profis mit Anfängern gemeinsam den selben Workout machen – der eine eben mit 90 Kilo, der andere mit 40", sagt Ina Schoener.
5 / 15

"Dadurch, dass man jede Übung auf den individuellen Leistungsstand anpassen kann, können Profis mit Anfängern gemeinsam den selben Workout machen – der eine eben mit 90 Kilo, der andere mit 40", sagt Ina Schoener. © Klaus-Dieter Schreiter

Die Crossfit-Trainingsergebnisse dokumentiert Trainerin.
6 / 15

Die Crossfit-Trainingsergebnisse dokumentiert Trainerin. © Klaus-Dieter Schreiter

Die kleinen Gruppen machen Crossfit zum kostenintensiven Spaß.
7 / 15

Die kleinen Gruppen machen Crossfit zum kostenintensiven Spaß. © Klaus-Dieter Schreiter

"Wir haben maximal 15 Leute gleichzeitig im Workout, ab zehn Leuten sind wir zu zweit als Trainer", sagt Schoener.
8 / 15

"Wir haben maximal 15 Leute gleichzeitig im Workout, ab zehn Leuten sind wir zu zweit als Trainer", sagt Schoener. © Klaus-Dieter Schreiter

So wollen die Erlanger Crossfit-Betreiber "die Qualität hochhalten, jeden korrigieren, anleiten und auf die individuell richtige Belastung achten."
9 / 15

So wollen die Erlanger Crossfit-Betreiber "die Qualität hochhalten, jeden korrigieren, anleiten und auf die individuell richtige Belastung achten." © Klaus-Dieter Schreiter

"Unsere Eltern sind das beste Beispiel, dass Crossfit wirklich für jeden geeignet ist", sagt Schoener.
10 / 15

"Unsere Eltern sind das beste Beispiel, dass Crossfit wirklich für jeden geeignet ist", sagt Schoener. © Klaus-Dieter Schreiter

Tatsächlich wird der Trend, der aus den USA kam, in ganz Deutschland immer beliebter.
11 / 15

Tatsächlich wird der Trend, der aus den USA kam, in ganz Deutschland immer beliebter. © Daniel Karmann

Spitzensportler, Soldaten und auch immer mehr Freizeitsportler trainieren nach der Methode.
12 / 15

Spitzensportler, Soldaten und auch immer mehr Freizeitsportler trainieren nach der Methode. © Daniel Karmann

Wichtig ist, die Übungen richtig zu machen. Deshalb auch der strenge Blick der Trainer Ina Schoener und Thomas Schmucker.
13 / 15

Wichtig ist, die Übungen richtig zu machen. Deshalb auch der strenge Blick der Trainer Ina Schoener und Thomas Schmucker. © Klaus-Dieter Schreiter

"Jeder Sport ist, wenn ich ihn falsch mache, gefährlich", sagt Daniel Sandreuther. "Deshalb schaffen wir einen sicheren Rahmen. Jeder Anfänger durchläuft fünf Basic-Kurse, in denen er alle Grundbewegungen lernt, bevor er zu den WODs kommen darf, also zu den Workouts of the day."
14 / 15

"Jeder Sport ist, wenn ich ihn falsch mache, gefährlich", sagt Daniel Sandreuther. "Deshalb schaffen wir einen sicheren Rahmen. Jeder Anfänger durchläuft fünf Basic-Kurse, in denen er alle Grundbewegungen lernt, bevor er zu den WODs kommen darf, also zu den Workouts of the day." © Klaus-Dieter Schreiter

Als Belohnung für das harte Training gibt es dann den perfekten Body. Und natürlich auch ein allgemeines Wohlbefinden.
15 / 15

Als Belohnung für das harte Training gibt es dann den perfekten Body. Und natürlich auch ein allgemeines Wohlbefinden. © Karl-Josef Hildenbrand