Freizeitaktivitäten
Wertvolle Tipps: Was kann man am Sonntag machen?
18.2.2024, 06:00 Uhr
In diesem Artikel:
Samstage sind oftmals verplant – egal, ob Geburtstage, Hochzeiten, Partys oder Treffen mit Freunden. Am Sonntag steht hingegen nicht viel an. Da kann man sich schnell langweilen.
Daher stellen sich viele Menschen die Frage "Was kann man tun am Sonntag"? Die Antwort darauf finden Sie in diesem Artikel. Hier gibt es schöne, aufregende und unvergessliche Aktivitäten für Sonntage – egal, ob allein, mit dem Partner oder der Familie.
Was kann man sonntags unternehmen?
Wer am Sonntag was Besonderes machen möchte, sollte sich an die folgenden Tipps halten. In diesem Artikel gibt es tolle Ideen für Sonntage mit Freunden, dem Partner oder Kindern. Denn in Zukunft muss kein Sonntag mehr von Langeweile geprägt sein.
Was kann man sonntags mit Freunden machen?
Dies sind die besten Ideen für Aktivitäten am Sonntag mit den besten Freunden:
1. Sonntagsbrunch
Wie kann man einen Sonntag besser starten als mit einem ausgiebigen und gesunden Frühstück? Man kann entweder mit Freunden brunchen gehen oder einen leckeren Brunch bei sich zuhause veranstalten. Wer möchte, kann den Sonntagsbrunch auch in ein Sektfrühstück verwandeln.
2. Spieleabend
Ganz gleich, ob mit Freunden oder der Familie - ein Spieleabend ist das perfekte Mittel gegen Langeweile.
3. Film- oder Serien-Marathon
Einen gemütlichen Sonntag kann man auch mit den Lieblingsfilmen oder -serien mit den besten Freunden verbringen. Natürlich dürfen auch leckere Snacks hier nicht fehlen.
4. Escape Room besuchen
Im Escape Room erlebt man mit seinen Freunden gemeinsam Spannung und stellt gleichzeitig das Teamwork auf die Probe. Escape Rooms gibt es übrigens auch als Brettspiel.
5. Flohmärkte erkunden
Sonntage eignen sich auch perfekt, um lokale Flohmärkte zu erkunden. Dort kann man gemeinsam mit Freunden nach Schätzen stöbern und einen Tag mit unerwarteten Entdeckungen verbringen.
6. Themen-Dinnerparty
Wie wäre es mit einer Dinnerparty mit den Liebsten? Dazu sucht man sich einfach ein bestimmtes Thema aus, wie zum Beispiel ein bestimmtes Land, eine Serie oder kulinarische Vorlieben, und schon kann die Dinnerparty losgehen. Wer möchte, kann daraus im Freundeskreis auch ein "Perfektes Dinner" veranstalten, sodass die Ausrichtung der Dinnerpartys reihum geht.
Was kann man sonntags mit dem Partner machen?
Während der Woche ist oftmals nur wenig Zeit für Zweisamkeit. Deshalb freuen sich viele Paare vor allem auf das Wochenende. Daher gibt es im Folgenden die besten Sonntags-Aktivitäten für Paare:
1. Lange Spaziergänge
Sonntags-Spaziergänge sind ein idealer Zeitvertreib. Zu jeder Jahreszeit kann man die Natur bestaunen und sich dabei auch noch aktiv bewegen. Zudem kann man intensive Gespräche mit dem Partner führen, für die im Alltag nur wenig Zeit bleibt. Nach dem Spaziergang kann man sich entweder im Winter mit einem Heißgetränk aufwärmen oder im Sommer mit einer Schorle abkühlen.
2. Sportliche Aktivitäten
Ob gemeinsames Wandern, Radfahren oder eine spontane Sporteinheit – Bewegung macht immer Spaß. Wasserratten können schwimmen gehen, Wasserski fahren oder Stand-up-Paddling machen. Tolle Sportarten zu zweit sind außerdem Tennis, Tischtennis, Badminton oder Squash.
3. Gemeinsames DIY-Projekt
Wer nicht auf Sport steht, startet einfach sein kleines Heimwerkerprojekt oder bastelt gemeinsam. Wie wäre es zum Beispiel mit Seife selber machen?
4. Picknick im Park
Für ein leckeres Picknick muss man nur ein paar Snacks einpacken und kann einen entspannten Sonntag im Grünen verbringen.
5. Kino
Um einen Film außerhalb der vier Wände zu schauen, gibt es mehrere Möglichkeiten. Entweder klassisch im Kino mit Popcorn und Nachos, nostalgisch im Auto-Kino oder unter freiem Himmel mit Picknickdecke und den liebsten Snacks.
6. Konzert- oder Theaterbesuch
Keine Lust auf Kino? Dann können Paare zusammen Live-Musik oder eine unterhaltsame Theateraufführung erleben.
7. Sternenhimmel beobachten
Der Tag kann nicht romantischer beendet werden, als gemeinsam den Sternenhimmel zu betrachten und über die Zukunft zu sprechen.
8. Gemeinsames Kochen
Der Sonntag eignet sich außerdem perfekt für gemeinsames Kochen. Wie wäre es mit einem neuen Rezept und einem Dinner im Kerzenschein?
9. Gemeinsam Backen
Naschkatzen können den Sonntag mit dem Backen von Leckereien wie Kuchen, Keksen oder Cupcakes verbringen und gemeinsam die süßen Ergebnisse genießen.
10. Minigolf-Turnier
Wer etwas Aktives machen möchte, kann seine Geschicklichkeit auf die Probe stellen und Minigolf spielen gehen.
11. Therme und Spa
Endlich mal wieder abschalten vom Alltag? Dann ist ein Tag in der Therme genau das Richtige. Ganz gleich, ob man die wohltuende Wirkung von warmen Thermalquellen genießen, schwimmen, im Dampfbad entspannen oder in der Sauna ins Schwitzen kommen möchte – hier kommt jeder auf seine Kosten.
Außerdem kann man sich mit seinem Partner zusammen auch eine entspannende Massage gönnen, die Verspannungen löst und nachhaltige Erholung bringt.
12. Wellness zuhause
Ein gemütlicher Sonntag eignet sich aber auch perfekt für ein Wellness-Programm zuhause. Dazu kann man sich und seinen Partner ein heißes Bad einlassen und den Sonntag ganz entspannt genießen.
Was kann man sonntags allein machen?
Diese tollen Aktivitäten am Sonntag kann man auch allein machen:
1. Spaziergang
Spaziergänge können auch allein sehr entspannend sein, indem man einfach die Natur genießt.
2. Buch lesen
Wie wäre es mal wieder damit, ein neues Buch zu lesen? Einfach mal wieder auf dem Sofa gemütlich machen, mit einem Heißgetränk und in fesselnde Geschichten eintauchen. Inspiration finden Sie in unserem Beitrag "40 Bücher, die man gelesen haben muss".
3. Kochen und Rezepte ausprobieren
Sonntags kann man die Zeit auch optimal nutzen, um allein in der Küche kreativ zu werden und neue Gerichte auszuprobieren. Außerdem kann man bereits einige Gerichte für die Woche vorkochen, denn der Sonntag eignet sich hervorragend für Meal Prepping.
4. Fotos gestalten
Kreative Menschen können mit ihrer Kamera neue Perspektiven entdecken und die Schönheit der Stadt oder Natur mit der Kamera festhalten. Wer bereits Fotos aus dem letzten Urlaub oder von einem besonderen Erlebnis hat, kann diese in ein Fotoalbum einkleben.
5. Malen und Basteln
Alternativ lässt man seiner Kreativität freien Lauf und gestalte neue Kunstwerke. Zugleich finden sich online allerhand Ideen für die Bastelei.
6. DIY-Projekte umsetzen
Sonntage eignen sich auch perfekt, um kleine Heimwerker-Projekte zu starten oder die Wohnung nach den eigenen Vorstellungen zu verschönern.
7. Yoga oder Meditation
Wer entspannen möchte, sollte Yoga-Übungen oder Meditation ausprobieren. Dann wird der Sonntag schnell zum Tag für Besinnlichkeit und Ruhe.
8. Puzzeln
Auch für ein Puzzle eignen sich Sonntage perfekt. Dabei trainiert man auch noch spielerisch das Gehirn.
9. Zeit spenden
Wer anderen etwas Gutes tun möchte, kann auch seine Zeit spenden. Dies kann man tun, indem man einer ehrenamtlichen Tätigkeit nachgeht und beispielsweise am Sonntag im Altenheim mit den Bewohnern Zeit verbringt.
Was kann man sonntags draußen machen?
Ferner gibt es natürlich zahlreiche Aktivitäten, die man an der frischen Luft tun kann:
- Wandern
- Yoga im Freien
- Fahrradtour
- Picknick
- Stand-up-Paddling
- Kanu
- Klettern
- Tretboot
- Freibad oder See
- Drachen steigen lassen
- Grillen im Park
- Geocaching
- Märkte
- Straßenfeste
- Sonnenuntergang bestaunen
Sonntagsaktivitäten mit Kindern
Wer Familie hat, genießt den Sonntag umso mehr. Denn hier sind weder die Eltern arbeiten noch die Kinder in Kindergarten oder Schule. Diese tollen Aktivitäten kann man wunderbar mit Kindern machen:
1. Basteln
Das Basteln mit Kindern bietet eine kreative Möglichkeit, die Fantasie der Kleinen zu entfalten. Dafür gibt es zahlreiche inspirierende Bastelideen im Internet.
2. Schnitzeljagd
Auch eine Schnitzeljagd mit einem festgelegten Motto ist eine unterhaltsame Aktivität für Kinder, um Spaß und Teamgeist zu fördern.
3. Ja-Nachmittag
Am "Ja"-Nachmittag dürfen die Kinder für zwei Stunden entscheiden, was gemacht wird und die Eltern dürfen nicht "Nein" sagen. Außer, wenn es zu gefährlich ist. Dafür wird vorher ein bestimmtes Budget eingeplant, das nicht überschritten werden darf.
4. Park
Ein Sonntagsausflug in den Park eignet sich für aufregende Picknicks. Zugleich sind auch sportliche Aktivitäten wie Fußball, Frisbee oder Federball möglich, um einen aktiven Tag mit den Kindern zu verbringen.
5. Filmabend
Ein gemütlicher Filmabend mit Kinderfilmen und leckeren Snacks schafft eine entspannte Atmosphäre und ist für die Kleinen stets ein Highlight.
6. Planetarium
Der Besuch eines Planetariums bietet eine lehrreiche Erfahrung mit Astronomie-Vorstellungen oder Musikshows, besonders interessant für Kinder.
7. Geocaching
Geocaching ist eine moderne Schatzsuche im Freien, die Technologie und Abenteuer vereint und vor allem Kinder begeistert.
8. Schwimmbad
Auch ein klassischer Schwimmbadbesuch mit Rutschen und Sprungtürmen ist für Kinder stets ein Highlight.
9. Trampolinpark
Trampolinhallen sind sonntags ein beliebtes Ziel für die ganze Familie, um sich gemeinsam auszutoben und unvergesslichen Spaß zu haben.
10. Freizeitpark
Aber auch ein Besuch im Freizeitpark ist ein Sonntagsvergnügen, das besonders bei Kindern beliebt ist. Hier sollte allerdings das Wetter mitspielen.
11. Hochseilgärten
Kletterparks kombinieren Adrenalin und Freude auf verschiedenen Höhen, geeignet für nahezu alle Altersgruppen.
12. Sommerrodelbahn
Ein Ausflug zur Sommerrodelbahn macht den Sonntag mit der Familie zu einem besonderen Erlebnis.
13. Indoorspielplätze
Bei schlechtem Wetter eignen sich Indoorspielplätze als Sonntagsziele mit zahlreichen Möglichkeiten zum Austoben für Kinder.
14. Bowling
Zudem ist auch Bowling eine unterhaltsame Sonntagsaktivität für die ganze Familie. Oftmals bieten Bowlingbahnen noch weitere Indoor-Aktivitäten.
15. Lasertag
Lasertag ist ein großer Spaß für die Familie. Lasertag-Arenen haben auch sonntags geöffnet und bieten spannende Spiele, bei denen Teamfähigkeit und Geschicklichkeit gefragt sind.